А как птицы без компаса, карты и GPS  летают с Северов в Африку и обратно?

ИМХО, т.к. я не врач, организм ориентируется на световой день, т.е. определяет время по солнцу таки.
Режим сна и бодрствования AFAIK определяяется выработкой гормона мелатонина, выработка которого зависит от освещённости.
Поэтому вполне нормально, что летом можно вставать пораньше, а зимой попозже.
Однако это совсем не значит, что если в июне темно с 24 часов до 1-00 примерно, то и спать надо 1 час (а в Питере вообще белые ночи, что ж им месяц не спать что ли). А если зимой темнеет около 16-00, то это не значит, что человек может уснуть в это время.
Но. Живя в определенном месте организм "просчитывает" внутренние часы сна и бодрствования с небольшими поправками зима/лето.
Так же есть у каждого личные особенности, кто-то сова, кто-то жаворонок. Дети и пожилие люди просыпаются раньше, люди среднего возраста - позже. Кто-то лучше переносит переход на летнее/зимнее время (например как я), кто-то хуже (как NLPepper).
Но если брать в общем и целом, то независимо от того переходить или не переходить не летнее время летом, то вставать зимой раньше ни для кого не лучше и не несёт никакой экономии. Поэтому я и говорю, что то, что делается - вредительство во имя ИБД и PR.

Отредактировано mikhaly4 (2011-02-22 11:54:14)

Формально да, чем в прошлом году. А фактически с каждым декретным часом мы смещаемся от своей биологической нормы, которую организм просчитывает по световому дню. Хотя зимой и так вставать раньше рассвета - неприятно, и чем раньше, тем - неприятнее. А смысла в этом нет даже в экономии 1% электроэнергии, т.е. это ни зачем не надо.

Отредактировано mikhaly4 (2011-02-22 12:08:33)

Хааароший вопрос. Учитывая, что для половины млекопитающих наших широт время активности ночь.

Тут я затрудняюсь с определением, если есть врачи, биологи, может они прояснят.
За себя лично могу сказать, что если мне не надо ходить куда-то по утрам, то я просыпаюсь около 9-00 самопроизвольно, зимой по зимнему, а летом по летнему (с учетом первого декретного), и я склонен считать что это - моя норма.

А человек дневное животное или ночное?

Т.е. Ваша (и большинства, думаю, присутствующих) "биологическая" норма имеет социальные, а не природные корни.

Работать вообще вредно. А вот отдыхают ночами тока в путь. Лучше чем днем.

Ну это - да, но измеряя природное явление моего пробуждения я же должен как-то измерять время, так, чтобы написав это на международном форуме все могли интерпретировать результаты моего измерения. Понятно, что я могу измерять время по астрономичесому исчислению или перевести одно в другое. Цифры будут другие, но смысл останется такой же - организм, когда он не испытывает давления в виде расписания или режима, сам устанавливает нормальное для него время сна и бодрствования. И летом пробуждение получается раньше, чем зимой, слеовательно для меня переход на летнее время близок к естественному. Понятно, что сам по себе я не делал бы это резким скачком в час, а набирал бы эту разницу постепенно по мере изменения времени восхода солнца и длины светового дня.

Человек существо социальное, поэтому отбрасывать полностью влияние социума и не следует ИМХО.
Что касается данной темы, то ИМХО не следует углубляться в дебри причин пробуждения.
Одним из факторов вполне может быть и тот, что другие члены социума уже проснулись и проявляют активность.
В этом нет ничего противоестественного для социального существа.
Важно то , что мы выяснили, что не будь часов-будильников люди бы всё равно просыпались и засыпали примерно в одно время +/- какие-то особенности, но в целом общий режим установился бы как-то усреднённо. Для кого-то поздно, а кто-то бы ещё поспал, но такой режим был бы близок для большинства людей. Скорее всего до последних 200-300 лет так оно и было. Потом постепенно всех загнали в единые рамки единого времени. Потом эти рамки стали передвигать для экономии электричества, которое стало активно использоваться только в 20-м веке. А теперь этим просто манипулируют с целью отвлечь общественное внимание от реальных проблем. А люди сознательно или подсознательно стараются избежать этих манипуляций, что на мой взгляд отразилось в переносе начала рабочего дня на более позднее время  при появлении свободы в этом вопросе и тенденции к ещё более позднему началу, что ИМХО выглядит прямым противодействием стремлению правительства перенести время на пораньше.

Я понял.
Вы считаете, что наибольшее влияние на внутренние часы организма оказывают социальные факторы, как то: загремели трамваи, зашкрябали дворники метлой или лопатой по тротуару, автовладельцы прогревают и протирают своих железных  коней - и мой организм понимает, что пора и мне просыпаться.
А я считаю, что первоочередным фактором является вермя восхода и заката солнца +/- погодные условия, поэтому простой перенос времени мои внутренние часы обламывает, вынуждает их работать неестественно, что заставляет меня выкручиваться, например искать работу, которая мне ближе не только по характеру самой работы, но и по распорядку дня.

Хотелось бы ошибаться, но боюсь, что такая привычка не случайно сформировалась.

Да в России на половине страны полярная ночь и полярный день.
Зачем им лишний час?