Gladiator написал(а):Кстати, кажется я выбрал не совсем правильную тему на этот раз. Если продолжать - что бы хотелось бы обсудить?
Прежде всего, спасибо большое, очень интересные темы!
Если возможно, раскройте плиз тему питания, спорта и спортивного питания.
- В частности, какова роль правильного питания в улучшении спортивных результатов?
- Как было бы наиболее правильно кушать, имея ввиду эту цель, если нет возможности питаться чаще 3-х раз в сутки (я пробовал 6-разовое питание, в итоге получалось, что весь день уходит на еду)?
- И какие добавки/витаминки/витаминные комплексы имеет смысл употреблять при регулярных (почти каждый день) занятиях силовыми видами спорта дабы улучшить результаты и, возможно, немного согнать жир (или хотя бы не набрать)? Я вот кушаю Компливит по инструкции в упаковке; как подобрать что-то получше и имеет ли это смысл?