Но этот пост я пишу не для того, чтобы осчастливить человечество очередным мега-эффективным способом похудания   Как-то в один прекрасный день, согревая свои стройные косточки )) на пляже, я вдруг подумал: "А можно ли использовать мои правила похудания для работы с информацией

Итак, резюмируем основные рекомендации по соблюдению инфодиеты:

1) Ищите и потребляйте информацию только тогда, когда она вам действительно необходима - когда вы чувствуете острый инфоголод, и вам крайне не хватает информации для достижения приоритетных жизненных целей.

2) Потребляйте только лучшую информацию из лучших информационных каналов. Сформулируйте собственные критерии качества информации, и тщательно выбирайте ваших инфопоставщиков в соответствии с этими критериями. Не питайте вашу душу информационными отбросами!

3) Не глотайте "сырую" информацию - обязательно проводите её предварительную обработку, готовьте её (сортируйте, группируйте, выделяйте главное и т.д.) для наиболее удобного и быстрого восприятия. Используйте для этого всё доступное вам технологическое могущество!

4) Подготовленную информацию потребляйте только в наиболее подходящей для её потребления ситуации. Создайте собственный ритуал, формирующий "правильную" ситуацию, дающую возможность максимально быстро и эффективно работать с информацией. Частями такого ритуала могут быть время работы с информацией, место, правила работы и т.д. 

5) Не "глотайте целиком" - перерабатывайте информацию! Выявите своё слабое место в работе с информацией, и целенаправленно работайте над его устранением. Ищите собственную гармонию, баланс в работе с входящей/исходящей информацией, с хранением/извлечением (использованием) информации, баланс в разнообразии текстовой/образной, художественной/научной, популярной/профессиональной (и т.д.) информации.

6) Усваивайте информацию - для этого используйте её в своей жизни, работайте с ней.