В дальней дороге, по РФ, канистра в 20 л лишней не будет - это почти 350 км пути (для Матиза).
За это время можно попытаться найти приличную заправку.
При этом запас хода составит 35+20=55л = 900 км.

Однако, если ехать по СНГ или заграницу (там ограничения во многих странах по 10л ввозимого бензина, либо вообще только бак - Латвия, кажется), то разумней использовать резервную канистру на 10л - НЗ- неприкосновенный запас (ситуации разные бывают).

Естественно, что в дальней дороге, лучше заплатить за бензин дороже, но залиться на заправке, вызывающей доверие.
К тому же, чем дороже заправка, тем меньше шансов, что бензин "бодяжат". - им это нах не надо, они на цене зарабатывают.

Естественно, что в дальней дороге должа быть хорошая аптечка.
Т.е. не та, которая для ГАИ запаяна, а для себя.

В первую очередь, это "травматическая" аптечка, направленная на помощь при травмах: бинты стерильные и обычные, салфетки стерильные, перекись водорода, жгут.
Йод - для обработки тканей(кожи человека) вокруг раны, но не самой раны (!).
Зеленка.
Бутылка дистилиров. воды.
Спирт мед. или водка.
Различные пластыри для фиксации.

Далее то, что относится к бытовым случаям:
Сердечные - нитроглицирин, при приступах сильной давящей боли зо грудиной - приступах стенокардии.
Папазол - как средство для снижения кровяного давления.
Валидол и валокардин, как средства успокоительные при легких болях в области сердца, общем нервном напряжении, как средство против тошноты (валидол, благодаря ментолу).

Нашатырный спирт.

Обязательно для мест, далеких от аптек: Альбуцит - капли для глаз.
При конъюктивите - тетрациклиновая ГЛАЗНАЯ мазь.

При отравлении некачественными продуктами:
Один из самых эффективных препаратов - Энтеродез.
Уголь активированный (учтите, что на прием его "идет" около 10 таблеток сразу).

При простуде, либо при перегреве на солнце - аспирин.
Термометр (желательно, электронный, чтобы не бился).

В качестве обезболивающих средств - Анальгин, Кетанов.

Как снижающие последствия аллергии - Тавегил, супрастин.

Но помешает спрей от ожогов.
Так же что-нибудь из согревающих мазей при болеях в пояснице или ногах, руках -

Не забывайте ножницы, нож, мозольные пластыри.
Рекомендую положить в аптечку ложку (столовую) и зонд - трубку мягкую резиновую с внутренним диаметром около 1 см.
Тонометр.

Обязательная составляющая аптечки - Зубные капли или капли Дента.

Аптечка должна быть ЛЕГКОДОСТУПНА при любой загрузки машины.

Если Вы стали свидетелем ситуации, при которой пострадал человек/люди:

Самое главное, сразу вызвать помощь и сказать точное место где произошло проишествие, описать то, что Вы видете, состояние пострадавших.

После этого от Вас зависит дождутся эти пострадавшие помощи или нет.

Основной принцип, если вы это не умеете делать : не передвигайте пострадавшего, при возможности остановите кровотечение (сложного не много, это как водопроводчик заделывает трубы, так и вы закрываете стелильными салфетками раны).

После этого ОЧЕНЬ ВАЖНО разговаривать с пострадвшим, чтобы у него была уверенность, что его не бросят и помошь придет, его спасут.
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: пострадавший должен верить, что помощь на подходе, что о нем заботятсяи ЕГО НЕ ОСТАВЯТ.

Т.е. у человека появляются силы жить, появляется надежда на спасение.
Не переставайте с ним разговаривать, пока не передадите в руки врачей.
Ваша речь должна быть по возможности спокойной, учеренной и ободряющей.
Страрайтесь не повторять одни и теже фразы, следите за вниманием пострадавшего.

Зимой - обеспечьте тепло - укройте пострадавшего.

Не давайте ему пить, отвлекайте его, рассеивайте внимание на другие моменты.
В разговоре говорите о нем, как его имя, откуда и куда ехал, семейное положение.

Учтите, что среднее время подъезда врача на трассе около 30-40 минут ( в городе около 15-20, но в городе проще, вероятность врача среди прохожих выше, чем встретить врача среди лесов Владимирской области).

Из инструментов (не мед. инструментария, а автослесарных инструментов): в идеале, набор головок, ключей, отверток - но это если Вы что-то умеете делать.
Если не умеете - то они бесполезны, хотя и греют душу.

Положите в багажник дополнительный огнетушитель.
Если едите в совсем глухие места, то небольшую "саперную" лопатку.

Не бывавайте про небольшой запас воды и НЗ в виде Сникерса.
Для "развречения" на трассе - сухарики, желательно домашние из черного хлеба с солью (химии меньше).

Для поездок в дальние места рекомедую что-то из средств самообороны.
В первую очередь, совершенно свободно продающиеся газовые баллончики: Оружие Пролетариата, Коктейль Молотова, КО. Цена на них около 150-200р. Желательно, чтобы они были у каждого члена "экспедиции".
Не лишним будет ОСА или Макарыч (но это их владельцы и сами знают.)
Многие берут ТОЗик (Смерть председателя) или Сайгу - что тоже не лишено смысла.

Но в любом случаи, выезжать без средств самообороны - не самый разумный шаг.

Если же Вы едите в другие страны (даже на Украину), то учтите, что с указанным выше "арсеналом" въезд без разрешения на тер. других стран будет расценен как контрабанда и ввоз оружия, со всемии последствиями, вплодь до уголовного дела.

Поэтому отправляясь , например, на Украину, разумней приобрести газ.баллончик уже на тер. Украины.

Из запчастей:
Основная деталь, без которой впрысковый двигатель перестает работать датчик положения колен.вала.
Не лишнем будет бегунок трамблера, крышка трамблера, два провода ВВ, две свечи, две лампы головного освещения (фар), лаппы стоп-сигналов, габаритов, поворотников, трос, фонарик, набор предохранителей, два "золотника" (ниппеля) для колес.

Осталось добавить 1 л масла двигателя, 1л антифриза.

Если едете в тьму-таракань, то рекомендую купить набор (250р) для ремонта бескамерных шин.
Естественно, у вас должен быть насос в машине.

Продолжу: Если в машине ребенок - то обязательно книжки, картинки, игрушки и проч, что не будет Вас отвлекать от управления и от дороги.

Если женщины - то дайти им кроссворды и крупным шрифтом, девушки - дайти им фотоаппарат, пусть смотрят по сторонам.

Если любите поесть, то хлеб и колбаса/сыр должны быть порезаны еще дома - меньше крошек в машине, удобней "формировать" бутерброды по потребностям экпипажа и пассажиров.
Обычно пассажир рядом с водителем исполняет обязанности штурмана (подсказывает по карте как долго еще пилить до Анапы, кстати, через 3-4 часа, дажа если она совершенно не любила карты, она начинает с интересом ее рассматривать!) и повара/буфетчика  - постоянно пытается что-то засунуть Вам и пассажирам в рот, накормить

Совершенно не лишним будут кратковременные остановки, чтобы размяться, особенно если они приурочены к интересному месту, достропримечательности, памятнику или просто колодцу/колонке с водой - умыться и помыть руки.

И не забывайте, это ж ПУТЕШЕСТВИЕ, а не поездка в магазин за продуктам.

Надеюсь, Вам ничего не пригодится, из того что написал.