К врачу

ужас! я сплю по 6 часов минимум и то потом хожу ссонный.
а если бессоница, то это значит, что днем я все равно буду клевать носом и точно усну где-нбудь в автобусе.
попейте валерьянки, может, поможет.
я иногда принимал, а вот снотворное не пробовал.

оно хорошо при простуде, пропотеть поможет, но вот заснуть от него врядли удастся.

это пройдет само.

надо только особо не насиловать организм.

Сам ничего не употребляю уже больше 2-х лет, и в этой теме разбираюсь хорошо.
Вы просто этим самым пивом подорвали свой организм. Это типично для любого отказа от всякой гадости и называется абстинетным синдромом. Ломка короче у Вас:)
Как-то один парень писал, что подсел на энергетики (типа редбула и прочей фигни). Пил каждый день по две-три баночки, а когда решил подвязать, не попил три дня, и впал в конкретную депрессию - слабость, сонливость, раздражительность,плохое настроение и т.п.
Причина в том, что здоровый организм в микродозах сам вырабатывает все нужные ему гормоны и вещества. В организме присутствуют аналоги опия (эндорфины), алкоголя - т.н. эндогенный алкоголь и т.п. При приеме этих веществ извне, он прекращает их вырабатывать, действует принцип саморегуляции. Со временим малые дозы прекращают действовать, и приходится постоянно их повышать (отсюда алкоголизм и прочие зависимости). Но при отказе, организм не может сразу перестроится и начать вырабатывать нужное ему количество этих веществ, отсюда и проблемы.
В пиве в том же содержится хмель - это же снотворное, почти как валерьянка. Я вот иногда выпью безалкогольного - меня сразу в сон клонит, хотя раньше такого не было. Мало того, хмель из семейства коноплевых, да еще и вроде как женские гормоны содержит, короче гадость еще та.
Что могу посоветовать - кушайте больше фруктов, витаминчиков попейте, скоро все должно наладится.

Отредактировано Filin (2010-09-22 11:47:30)

водка
мне помогает

и никакого кофе вообще

**********************************************************
Подобной проблемы (заснуть, когда приходил домой с работы) у меня не было. Быть может потому, что, когда работал под землёй, был молод, крепкий организм: пришёл домой, закусил чего, "покрутился" по дому - и в кровать.
Ну а когда приходилось работать за баранкой и в ночь, научился спать, сидя на сиденье водительском. Правда, когда, бывало,  проснёшься, сидя за баранкой, голова побаливала.
======
Искренне надеюсь, что у Вас, Андрей, всё скоро наладится! 

Мож у меня индивидуально, но за 20 лет трёхсменки день-ночь не путаются, ты Андрей просто заработался вусмерть, тебе на природу надо на дней пять, чтоб ни компа ни телефона под рукой, и кровать - спальник туристический. Имхо конечно.

+100

По этому поводу в доктрине гомеопатии, есть на мой взгляд удачный тезис  смысл его что любой недуг он конкретный т.е в Вашем случае это бессонница ,ну или стресс конкретно - Ваш . Два эффективных варианта , как с одеждой или обувью либо что носят все и не всегда удобно и качественно либо ….. индивидуальный пошив у специалиста (ИМХО качество и гарантия ) ну и самостоятельно …. (плюс метода –свой опыт ) . Еще раз здоровья и упорства .

+1 т.е. хорошая перезагрузка системы